5.3 km | 00:41:39 | 07:55/km日期: 2023-07-08 18:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 07'57" / 07'58" / 07'45" / 07'52" / 07'59" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'25") | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'58" | 00:15'55" |
| 3 | 07'45" | 00:23'40" |
| 4 | 07'52" | 00:31'32" |
| 5 | 07'59" | 00:39'31" |
| 5.3 | 08'11" | 00:41'40" |
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