摩摩 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
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43.4 km | 02:34:57 | 16.8 km/h

日期: 2016-02-22 20:06 - 總爬升: 308 m - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

15.25 (-21.48)

999 / 999

2

03'01"

(06'57")

19.89 (-16.85)

999 / 1998

3

03'03"

(10'00")

19.57 (-17.17)

992 / 2991

4

03'02"

(13'02")

20.22 (-16.51)

1016 / 4008

5

03'19"

(16'21")

17.91 (-18.82)

987 / 4996

展開計圈分析

2月累積里程 : 243.49 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

阿比, 小龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	-3.6 %
2	19.9	2.6 %
3	19.8	3.2 %
4	20.1	-1.6 %
5	17.8	4.0 %
6	12.7	4.0 %
7	16.0	2.5 %
8	16.9	2.8 %
9	17.4	3.7 %
10	20.6	-6.0 %
11	21.6	5.0 %
12	20.1	-1.4 %
13	15.9	5.3 %
14	8.6	5.4 %
15	16.1	2.3 %
16	17.0	4.0 %
17	12.4	4.5 %
18	28.6	-3.8 %
19	28.3	-2.2 %
20	25.7	-2.0 %
21	25.2	-2.0 %
22	26.3	-2.7 %
23	22.4	2.2 %
24	26.1	-1.6 %
25	23.8	-2.9 %
26	25.0	-2.2 %
27	6.5	3.5 %
28	17.6	4.2 %
29	10.6	7.0 %
30	17.2	-3.2 %
31	37.5	-4.9 %
32	25.2	-2.2 %
33	25.5	-2.0 %
34	19.1	1.7 %
35	19.6	-3.3 %
36	25.4	-2.0 %
37	3.7	-2.6 %
38	23.8	-1.9 %
39	26.9	-2.3 %
40	22.0	-3.1 %
41	20.9	3.0 %
42	25.2	-2.7 %
43	21.2	-2.1 %
43.4	11.4	5.3 %

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