5.0 km | 00:24:21 | 04:51/km日期: 2023-07-08 19:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'09" / 05'03" / 04'57" / 04'55" / 04'16" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'11" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'03" | 00:10'12" |
| 3 | 04'57" | 00:15'09" |
| 4 | 04'55" | 00:20'04" |
| 5 | 04'16" | 00:24'20" |
| 5.0 | 01'58" | 00:24'21" |
留言 
