5.0 km | 00:33:11 | 06:37/km日期: 2016-03-05 18:11 - 地點: 公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 227 Cal
Pace: 07'31" / 05'43" / 07'34" / 06'24" / 06'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'27") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 0.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'43" | 00:13'14" |
| 3 | 07'34" | 00:20'48" |
| 4 | 06'24" | 00:27'12" |
| 5 | 06'41" | 00:33'53" |
| 5.0 | 06'43" | 00:33'57" |
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