Meng-che Chung 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-che Chung 苗栗
ID 59102

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21.3 km | 02:17:33 | 06:27/km

日期: 2016-03-27 07:00 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 79%

Pace: 06'47" / 06'11" / 06'21" / 06'02" / 07'04" / 06'11" / 06'06" / 05'51" / 05'52" / 06'12" / 06'45" / 05'59" / 05'59" / 07'08" / 06'03" / 06'17" / 07'29" / 07'21" / 06'56" / 06'43" / 06'18" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'46" (+00'58")

989 / 989

2

06'10"

(12'52")

06'07" (+00'19")

1006 / 1996

3

06'21"

(19'13")

06'20" (+00'32")

1000 / 2997

4

06'08"

(25'21")

06'06" (+00'18")

1003 / 4000

5

07'04"

(32'25")

07'01" (+01'13")

1005 / 5005

展開計圈分析

苗栗

Meng-che Chung

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Meng-che Chung

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苗栗

Meng-che Chung

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苗栗

Meng-che Chung

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3月累積里程 : 21.29 km

雜牌 26.5 累積 : 263.2 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

Bella Luo, 吳承暐和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'11"	00:12'58"
3	06'21"	00:19'19"
4	06'02"	00:25'21"
5	07'04"	00:32'25"
6	06'11"	00:38'36"
7	06'06"	00:44'42"
8	05'51"	00:50'33"
9	05'52"	00:56'25"
10	06'12"	01:02'37"
11	06'45"	01:09'22"
12	05'59"	01:15'21"
13	05'59"	01:21'20"
14	07'08"	01:28'28"
15	06'03"	01:34'31"
16	06'17"	01:40'48"
17	07'29"	01:48'17"
18	07'21"	01:55'38"
19	06'56"	02:02'34"
20	06'43"	02:09'17"
21	06'18"	02:15'35"
21.3	06'45"	02:17'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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