鄭郁勳 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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6.6 km | 00:50:13 | 07:35/km

日期: 2016-02-28 16:20 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 微風 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'39" / 07'45" / 08'11" / 07'57" / 07'44" / 07'35" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'36" (+00'03")

992 / 992

2

07'42"

(15'15")

07'38" (+00'05")

1007 / 1999

3

08'20"

(23'35")

08'14" (+00'41")

1011 / 3011

4

08'04"

(31'39")

08'00" (+00'27")

1006 / 4017

5

07'37"

(39'16")

07'40" (+00'07")

991 / 5009

展開計圈分析

2月累積里程 : 52.35 km

[Mizuno] WAVE RIDER 18 累積 : 1481.0 km

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·

觀看另 1 則留言

習慣就好郁勳兄晚安愉快哦！

2016-02-28 22:43 ·

1 個人推

阿德謝謝郁勳！

2016-02-29 01:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'45"	00:15'24"
3	08'11"	00:23'35"
4	07'57"	00:31'32"
5	07'44"	00:39'16"
6	07'35"	00:46'51"
6.6	05'32"	00:50'13"

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