11.2 km | 01:28:31 | 07:52/km日期: 2023-07-05 04:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'05" / 07'19" / 07'40" / 08'11" / 07'24" / 08'02" / 08'04" / 08'12" / 07'56" / 08'14" / 08'13" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'38" (+00'23") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'44" (+00'29") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'01" (+00'46") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'07" (+00'52") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 08'06" (+00'51") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 08'12" (+00'57") | 1587 / 11243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'19" | 00:14'24" |
| 3 | 07'40" | 00:22'04" |
| 4 | 08'11" | 00:30'15" |
| 5 | 07'24" | 00:37'39" |
| 6 | 08'02" | 00:45'41" |
| 7 | 08'04" | 00:53'45" |
| 8 | 08'12" | 01:01'57" |
| 9 | 07'56" | 01:09'53" |
| 10 | 08'14" | 01:18'07" |
| 11 | 08'13" | 01:26'20" |
| 11.2 | 08'21" | 01:28'22" |
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