5.3 km | 00:41:07 | 07:48/km日期: 2023-07-05 18:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'43" / 07'39" / 14'11" / 07'53" / 13'36" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'39" | 00:15'22" |
| 3 | 14'11" | 00:29'33" |
| 4 | 07'53" | 00:37'26" |
| 5 | 13'36" | 00:51'02" |
| 5.3 | 07'29" | 00:53'00" |
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