MR 珍 2023/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

MR 珍千葉
ID 388157

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5.1 km | 00:21:45 | 04:17/km

日期: 2023-06-28 18:23 - 地點: 千葉スポーツセンター - 天氣: 晴れ - 卡路里: 296 Cal

Pace: 03'59" / 03'59" / 04'26" / 04'26" / 04'33" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

03'57"

984 / 984

2

04'00"

(07'54")

03'57"

1008 / 1992

3

04'26"

(12'20")

04'24" (+00'27")

1004 / 2997

4

04'25"

(16'45")

04'26" (+00'29")

995 / 3992

5

04'34"

(21'19")

04'34" (+00'37")

998 / 4991

6

00'26"

(21'45")

06'06" (+02'09")

70 / 5062

閾値走

6月累積里程 : 175.47 km

ニューバランスヒューエルセルレベル2 累積 : 326.6 km

Voice Coach 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	03'59"	00:07'58"
3	04'26"	00:12'24"
4	04'26"	00:16'50"
5	04'33"	00:21'23"
5.1	05'52"	00:21'45"

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