14.6 km | 02:11:29 | 08:58/km日期: 2023-07-09 04:00 - 總爬升: 1141 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 922 Cal - 總步數: 19372 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'56" / 07'07" / 08'22" / 06'58" / 08'26" / 12'11" / 13'31" / 11'24" / 07'31" / 09'10" / 08'42" / 08'45" / 07'14" / 08'37" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" | 2001 / 2001 | 170 / 83 |
| 2 | | 07'41" (+00'39") | 2000 / 4002 | 164 / 78 |
| 3 | | 10'21" (+03'19") | 2000 / 6003 | 129 / 74 |
| 4 | | 12'27" (+05'25") | 2000 / 8003 | 122 / 65 |
| 5 | | 08'18" (+01'16") | 2000 / 10004 | 165 / 72 |
| 6 | | 08'43" (+01'41") | 2001 / 12005 | 155 / 73 |
| 7 | | 07'58" (+00'56") | 2003 / 14008 | 152 / 82 |
| 8 | | 09'56" (+02'54") | 633 / 14642 | 122 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'07" | 00:14'03" |
| 3 | 08'22" | 00:22'25" |
| 4 | 06'58" | 00:29'23" |
| 5 | 08'26" | 00:37'49" |
| 6 | 12'11" | 00:50'00" |
| 7 | 13'31" | 01:03'31" |
| 8 | 11'24" | 01:14'55" |
| 9 | 07'31" | 01:22'26" |
| 10 | 09'10" | 01:31'36" |
| 11 | 08'42" | 01:40'18" |
| 12 | 08'45" | 01:49'03" |
| 13 | 07'14" | 01:56'17" |
| 14 | 08'37" | 02:04'54" |
| 14.6 | 10'14" | 02:11'29" |
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