馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    廖家成 台東
    ID 24299
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖家成
    全馬 | 03:57:31 | 05:37/km | 第4馬
    2016 高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-02-21
    成績03:57:31
    總名次811 / 6037
    分組名次285 / 1910
    平均速度05:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'53")
    		00:24'53"00:50'13"
    10 km(00:50'13")
    		00:25'20" (+00'27")
    15 km(01:15'39")
    		00:25'26" (+00'33")00:51'50" (+01'37")
    20 km(01:42'03")
    		00:26'24" (+01'31")
    25 km(02:08'44")
    		00:26'41" (+01'48")00:54'29" (+04'16")
    30 km(02:36'32")
    		00:27'48" (+02'55")
    35 km(03:07'16")
    		00:30'44" (+05'51")01:05'04" (+14'51")
    40 km(03:41'36")
    		00:34'20" (+09'27")
    Finish(03:57:31)

    日期: 2016-02-21 06:22 - 卡路里: 2766 Cal - 總步數: 42260 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'53"  (02'53")
    		05'41" (+02'20")507 / 507172 / 101
    2
    02'19"  (05'12")
    		04'36" (+01'15")503 / 1010189 / 114
    3
    02'21"  (07'33")
    		04'41" (+01'20")501 / 1511191 / 111
    4
    02'26"  (09'59")
    		04'48" (+01'27")506 / 2018189 / 109
    5
    03'16"  (13'15")
    		04'54" (+01'33")664 / 2683189 / 107
    展開計圈分析
    6
    01'42"  (14'57")
    		03'21"507 / 3190190 / 156
    7
    02'21"  (17'18")
    		04'39" (+01'18")504 / 3695193 / 111
    8
    02'30"  (19'48")
    		04'57" (+01'36")504 / 4199192 / 104
    9
    02'31"  (22'19")
    		05'01" (+01'40")500 / 4699190 / 104
    10
    02'34"  (24'53")
    		05'06" (+01'45")501 / 5201191 / 101
    11
    02'29"  (27'22")
    		04'56" (+01'35")502 / 5703193 / 104
    12
    02'31"  (29'53")
    		05'01" (+01'40")501 / 6205190 / 104
    13
    02'36"  (32'29")
    		05'10" (+01'49")501 / 6707193 / 99
    14
    02'34"  (35'03")
    		05'04" (+01'43")505 / 7212190 / 103
    15
    02'33"  (37'36")
    		05'03" (+01'42")503 / 7716192 / 102
    16
    02'42"  (40'18")
    		05'21" (+02'00")503 / 8219187 / 99
    17
    02'25"  (42'43")
    		04'49" (+01'28")501 / 8721191 / 108
    18
    02'30"  (45'13")
    		04'56" (+01'35")505 / 9226192 / 105
    19
    02'27"  (47'40")
    		04'52" (+01'31")502 / 9729191 / 106
    20
    02'36"  (50'16")
    		05'09" (+01'48")504 / 10233192 / 100
    21
    02'37"  (52'53")
    		05'10" (+01'49")505 / 10739186 / 103
    22
    02'28"  (55'21")
    		04'54" (+01'33")502 / 11241191 / 106
    23
    02'29"  (57'50")
    		04'55" (+01'34")504 / 11745192 / 105
    24
    02'18"  (01:00'08")
    		04'33" (+01'12")503 / 12249192 / 113
    25
    02'36"  (01:02'44")
    		05'08" (+01'47")505 / 12755191 / 101
    26
    02'38"  (01:05'22")
    		05'11" (+01'50")507 / 13263183 / 104
    27
    02'36"  (01:07'58")
    		05'09" (+01'48")504 / 13767191 / 101
    28
    02'37"  (01:10'35")
    		05'09" (+01'48")507 / 14275191 / 101
    29
    02'33"  (01:13'08")
    		05'03" (+01'42")504 / 14779189 / 104
    30
    02'37"  (01:15'45")
    		05'08" (+01'47")508 / 15287192 / 100
    31
    02'41"  (01:18'26")
    		05'21" (+02'00")501 / 15788183 / 101
    32
    02'32"  (01:20'58")
    		05'01" (+01'40")504 / 16292190 / 104
    33
    02'39"  (01:23'37")
    		05'14" (+01'53")504 / 16797192 / 98
    34
    02'36"  (01:26'13")
    		05'07" (+01'46")506 / 17304186 / 104
    35
    02'45"  (01:28'58")
    		05'24" (+02'03")509 / 17813181 / 101
    36
    02'48"  (01:31'46")
    		05'32" (+02'11")505 / 18318176 / 102
    37
    02'36"  (01:34'22")
    		05'08" (+01'47")505 / 18823191 / 101
    38
    02'39"  (01:37'01")
    		05'13" (+01'52")506 / 19329192 / 99
    39
    02'33"  (01:39'34")
    		05'05" (+01'44")500 / 19830192 / 102
    40
    02'35"  (01:42'09")
    		05'07" (+01'46")503 / 20333191 / 101
    41
    02'50"  (01:44'59")
    		05'39" (+02'18")500 / 20834175 / 100
    42
    02'38"  (01:47'37")
    		05'10" (+01'49")508 / 21343191 / 100
    43
    02'33"  (01:50'10")
    		05'01" (+01'40")507 / 21850192 / 103
    44
    02'39"  (01:52'49")
    		05'15" (+01'54")503 / 22354191 / 99
    45
    02'39"  (01:55'28")
    		05'11" (+01'50")510 / 22865190 / 100
    46
    02'39"  (01:58'07")
    		05'16" (+01'55")502 / 23367191 / 98
    47
    02'47"  (02:00'54")
    		05'27" (+02'06")509 / 23877191 / 95
    48
    02'32"  (02:03'26")
    		05'00" (+01'39")506 / 24384191 / 104
    49
    02'39"  (02:06'05")
    		05'16" (+01'55")502 / 24886190 / 99
    50
    02'48"  (02:08'53")
    		05'32" (+02'11")505 / 25391170 / 105
    51
    02'36"  (02:11'29")
    		05'10" (+01'49")502 / 25893193 / 99
    52
    02'37"  (02:14'06")
    		05'12" (+01'51")502 / 26396191 / 100
    53
    02'44"  (02:16'50")
    		05'25" (+02'04")504 / 26900180 / 102
    54
    02'43"  (02:19'33")
    		05'22" (+02'01")505 / 27406194 / 95
    55
    02'48"  (02:22'21")
    		05'33" (+02'12")504 / 27910192 / 93
    56
    03'10"  (02:25'31")
    		06'14" (+02'53")507 / 28417149 / 107
    57
    02'39"  (02:28'10")
    		05'16" (+01'55")501 / 28919195 / 96
    58
    02'51"  (02:31'01")
    		05'41" (+02'20")501 / 29420191 / 91
    59
    02'52"  (02:33'53")
    		05'39" (+02'18")506 / 29927192 / 91
    60
    02'48"  (02:36'41")
    		05'35" (+02'14")501 / 30428192 / 92
    61
    03'06"  (02:39'47")
    		06'11" (+02'50")500 / 30929165 / 97
    62
    03'11"  (02:42'58")
    		06'17" (+02'56")505 / 31434153 / 103
    63
    02'53"  (02:45'51")
    		05'40" (+02'19")508 / 31942191 / 92
    64
    03'14"  (02:49'05")
    		06'24" (+03'03")504 / 32447154 / 101
    65
    03'02"  (02:52'07")
    		05'57" (+02'36")508 / 32956185 / 90
    66
    03'25"  (02:55'32")
    		06'49" (+03'28")501 / 33457142 / 103
    67
    02'59"  (02:58'31")
    		05'57" (+02'36")500 / 33958190 / 88
    68
    02'57"  (03:01'28")
    		05'53" (+02'32")500 / 34458189 / 89
    69
    03'06"  (03:04'34")
    		06'08" (+02'47")504 / 34963166 / 97
    70
    03'02"  (03:07'36")
    		06'00" (+02'39")504 / 35468179 / 92
    71
    04'02"  (03:11'38")
    		08'00" (+04'39")504 / 35972111 / 112
    72
    02'52"  (03:14'30")
    		05'40" (+02'19")505 / 36477193 / 91
    73
    03'50"  (03:18'20")
    		07'33" (+04'12")507 / 36984108 / 122
    74
    03'12"  (03:21'32")
    		06'20" (+02'59")505 / 37489152 / 103
    75
    03'25"  (03:24'57")
    		06'49" (+03'28")500 / 37990132 / 110
    76
    03'30"  (03:28'27")
    		06'56" (+03'35")504 / 38494131 / 109
    77
    03'35"  (03:32'02")
    		07'07" (+03'46")503 / 38998118 / 118
    78
    03'39"  (03:35'41")
    		07'14" (+03'53")503 / 39501133 / 103
    79
    03'11"  (03:38'52")
    		06'16" (+02'55")507 / 40009152 / 104
    80
    03'04"  (03:41'56")
    		06'05" (+02'44")503 / 40512144 / 113
    81
    03'30"  (03:45'26")
    		06'53" (+03'32")508 / 41020130 / 110
    82
    02'54"  (03:48'20")
    		05'46" (+02'25")501 / 41522160 / 108
    83
    02'42"  (03:51'02")
    		05'22" (+02'01")502 / 42025195 / 95
    84
    02'46"  (03:53'48")
    		05'31" (+02'10")500 / 42525194 / 93
    85
    02'44"  (03:56'32")
    		05'27" (+02'06")500 / 43026192 / 95
    賽前宣言: gogogo
    2月累積里程 : 202.98 km ASICS TARTHERZEAL 2-wide-TJR272-2375 累積 : 781.1 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    二馬, Jon Li 阿雄 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    黃亘志 恭喜完賽^_^
    2016-02-21 18:07 ·
     1 個人推
    邱恆昌 恭喜大破PB
    2016-02-21 18:12 ·
     1 個人推
    林益輝(東瘋) 哇…破4了…
    2016-02-21 18:28 ·
     1 個人推
    周明全（這個我不擅長） 恭喜破4完賽。
    2016-02-21 19:27 ·
     1 個人推
    Angela Lo 恭喜破4漂亮完賽
    2016-02-21 19:33 ·
     1 個人推
    王振宇 恭喜您破4完賽！
    2016-02-21 20:06 ·
     1 個人推
    王耀堂 配速好快難怪看不到你
    2016-02-21 21:20 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    204'47"00:09'59"
    304'58"00:14'57"
    404'51"00:19'48"
    505'05"00:24'53"
    605'00"00:29'53"
    705'07"00:35'00"
    805'15"00:40'15"
    904'55"00:45'10"
    1005'03"00:50'13"
    1105'05"00:55'18"
    1204'47"01:00'05"
    1305'11"01:05'16"
    1405'13"01:10'29"
    1505'10"01:15'39"
    1605'13"01:20'52"
    1705'15"01:26'07"
    1805'33"01:31'40"
    1905'15"01:36'55"
    2005'08"01:42'03"
    2105'25"01:47'28"
    2205'13"01:52'41"
    2305'20"01:58'01"
    2405'16"02:03'17"
    2505'27"02:08'44"
    2605'13"02:13'57"
    2705'27"02:19'24"
    2805'58"02:25'22"
    2905'30"02:30'52"
    3005'40"02:36'32"
    3106'17"02:42'49"
    3206'06"02:48'55"
    3306'20"02:55'15"
    3406'04"03:01'19"
    3505'57"03:07'16"
    3607'02"03:14'18"
    3706'55"03:21'13"
    3807'01"03:28'14"
    3907'15"03:35'29"
    4006'07"03:41'36"
    4106'32"03:48'08"
    4205'28"03:53'36"
    42.707'19"03:58'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :