3.3 km | 00:19:46 | 05:57/km日期: 2023-07-01 06:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'11" / 05'46" / 05'40" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'36") | 270 / 270 |
| 2 | | 05'54" (+00'13") | 759 / 1030 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 448 / 1478 |
| 4 | | 05'43" (+00'02") | 453 / 1931 |
| 5 | | 05'44" (+00'03") | 450 / 2382 |
| 6 | | 05'41" | 449 / 2832 |
| 7 | | 05'41" | 452 / 3284 |
| 8 | | 13'40" (+07'59") | 25 / 3309 |
| 9 | | 26'48" (+21'07") | 0 / 3310 |
| 10 | | 12'15" (+06'34") | 5 / 3315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'46" | 00:12'57" |
| 3 | 05'40" | 00:18'37" |
| 3.3 | 06'23" | 00:20'38" |
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