7.6 km | 02:13:36 | 17:28/km日期: 2023-07-02 07:15 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 20'39" / 19'11" / 13'46" / 13'39" / 12'38" / 11'21" / 30'04" / 18'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'39" (+09'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'11" (+07'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'01" (+18'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'01" (+07'40") | 648 / 7648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'39" | 00:20'39" |
| 2 | 19'11" | 00:39'50" |
| 3 | 13'46" | 00:53'36" |
| 4 | 13'39" | 01:07'15" |
| 5 | 12'38" | 01:19'53" |
| 6 | 11'21" | 01:31'14" |
| 7 | 30'04" | 02:01'18" |
| 7.6 | 18'57" | 02:13'36" |
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