9.8 km | 01:11:52 | 07:18/km日期: 2023-06-21 03:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'32" / 07'08" / 07'08" / 07'15" / 07'13" / 07'21" / 07'24" / 07'22" / 07'24" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'09") | 834 / 9834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'08" | 00:14'40" |
| 3 | 07'08" | 00:21'48" |
| 4 | 07'15" | 00:29'03" |
| 5 | 07'13" | 00:36'16" |
| 6 | 07'21" | 00:43'37" |
| 7 | 07'24" | 00:51'01" |
| 8 | 07'22" | 00:58'23" |
| 9 | 07'24" | 01:05'47" |
| 9.8 | 07'17" | 01:11'52" |
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