6.1 km | 00:36:46 | 06:01/km日期: 2023-06-30 05:20 - 地點: 新庒河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 113 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'04" / 06'23" / 05'33" / 05'28" / 05'12" / 06'31" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'48") | 101 / 6101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
406.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'23" | 00:13'27" |
| 3 | 05'33" | 00:19'00" |
| 4 | 05'28" | 00:24'28" |
| 5 | 05'12" | 00:29'40" |
| 6 | 06'31" | 00:36'11" |
| 6.1 | 05'56" | 00:36'47" |
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