3.1 km | 00:21:05 | 06:53/km日期: 2023-06-28 20:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 15'46" / 06'53" / 06'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 56 / 3056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
227.10 km 
NIKE Alphafly Next%白 累積 :
662.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'46" | 00:15'46" |
| 2 | 06'53" | 00:22'39" |
| 3 | 06'17" | 00:28'56" |
| 3.1 | 05'54" | 00:29'16" |
留言 
