肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 2013/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
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肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

23.8 km | 02:11:03 | 10.9 km/h

日期: 2013-07-21 16:37 - 總爬升: 187 m - 地點: 八里河岸-微風運河周遭道路(來回) - 天氣: 晴 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

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帶著臭小子去騎鐵馬。

7月累積里程 : 23.85 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿龍, 偉哥和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.9	6.5 %
2	5.8	-5.2 %
3	13.0	5.0 %
4	13.5	-1.3 %
5	14.0	-2.7 %
6	9.4	-1.5 %
7	13.5	-4.5 %
8	12.7	5.0 %
9	11.8	-2.5 %
10	15.8	-3.2 %
11	9.2	8.5 %
12	9.7	3.2 %
13	9.3	5.0 %
14	5.8	-4.7 %
15	17.6	3.3 %
16	15.6	7.7 %
17	19.1	-4.7 %
18	18.8	-1.8 %
19	19.9	-3.7 %
20	18.7	4.2 %
21	12.8	5.8 %
22	14.5	-4.6 %
23	9.0	-4.5 %
23.8	8.9	-3.0 %

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