8.5 km | 01:05:51 | 07:43/km日期: 2016-02-18 19:23 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'34" / 10'27" / 16'38" / 06'59" / 12'08" / 09'44" / 16'09" / 11'12" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'24" (+04'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+03'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+01'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'15") | 524 / 8524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.26 km Asics Surveyor 累積 :
724.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 10'27" | 00:18'01" |
3 | 16'38" | 00:34'39" |
4 | 06'59" | 00:41'38" |
5 | 12'08" | 00:53'46" |
6 | 09'44" | 01:03'30" |
7 | 16'09" | 01:19'39" |
8 | 11'12" | 01:30'51" |
8.5 | 08'13" | 01:35'10" |