10.2 km | 01:07:02 | 06:33/km日期: 2013-07-28 05:48 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'22" / 06'33" / 06'55" / 06'34" / 05'56" / 06'23" / 06'28" / 07'10" / 06'42" / 05'45" / 07'15" /
基本訓練
林奕匡 -- Stay With You Tonight
蕭敬騰 -- 你知道嗎
丁噹 -- 我是一隻小小鳥
周杰倫 -- 公主病
蕭煌奇 -- 你是我的眼
莫文蔚 -- Moon Over Bourbon Street
蕭煌奇 -- 末班車
蕭煌奇 -- 只能勇敢
倪安東 -- Sorry That I Loved You
林育群 -- 人海中遇見你
莫文蔚 -- My Funny Valentine
周杰倫 -- 08.紅塵客棧
袁詠琳&周杰倫 -- 畫沙
楊丞琳 -- 我們都傻
周杰倫 -- 03.公公偏頭痛
7月累積里程 : 175.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'33" | 00:12'55" |
| 3 | 06'55" | 00:19'50" |
| 4 | 06'34" | 00:26'24" |
| 5 | 05'56" | 00:32'20" |
| 6 | 06'23" | 00:38'43" |
| 7 | 06'28" | 00:45'11" |
| 8 | 07'10" | 00:52'21" |
| 9 | 06'42" | 00:59'03" |
| 10 | 05'45" | 01:04'48" |
| 10.2 | 07'31" | 01:06'23" |
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