馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蘇亭安 屏東
    ID 28656
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇亭安 
    10.0 km | 00:49:05 | 04:53/km
    日期: 2016-02-15 17:21 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9744 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
    Pace: 04'29" / 04'21" / 04'43" / 04'29" / 04'41" / 04'37" / 04'29" / 04'42" / 04'53" / 04'26" / 120'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'23"  (02'23")
    		04'43" (+00'25")505 / 505169 / 125
    2
    02'19"  (04'42")
    		04'37" (+00'19")500 / 1005168 / 128
    3
    02'10"  (06'52")
    		04'18"503 / 1509171 / 135
    4
    02'18"  (09'10")
    		04'35" (+00'17")500 / 2010166 / 131
    5
    02'29"  (11'39")
    		04'52" (+00'34")509 / 2519166 / 122
    展開計圈分析
    6
    02'22"  (14'01")
    		04'39" (+00'21")508 / 3027163 / 131
    7
    02'27"  (16'28")
    		04'52" (+00'34")501 / 3529163 / 125
    8
    02'28"  (18'56")
    		04'55" (+00'37")500 / 4029168 / 120
    9
    02'28"  (21'24")
    		04'55" (+00'37")500 / 4529168 / 120
    10
    02'28"  (23'52")
    		04'55" (+00'37")500 / 5029168 / 120
    11
    02'28"  (26'20")
    		04'54" (+00'36")502 / 5532164 / 123
    12
    02'29"  (28'49")
    		04'51" (+00'33")510 / 6042165 / 123
    13
    02'40"  (31'29")
    		05'13" (+00'55")510 / 6552157 / 121
    14
    02'22"  (33'51")
    		04'41" (+00'23")505 / 7057166 / 128
    15
    02'27"  (36'18")
    		04'52" (+00'34")502 / 7560164 / 125
    16
    02'27"  (38'45")
    		04'52" (+00'34")502 / 8062164 / 125
    17
    02'27"  (41'12")
    		04'52" (+00'34")502 / 8565164 / 125
    18
    02'31"  (43'43")
    		05'00" (+00'42")502 / 9068165 / 120
    19
    02'23"  (46'06")
    		04'42" (+00'24")505 / 9573165 / 128
    20
    02'28"  (48'34")
    		04'51" (+00'33")507 / 10080164 / 124
    21
    02'25"  (50'59")
    		04'44" (+00'26")510 / 10590164 / 128
    22
    02'40"  (53'39")
    		05'18" (+01'00")502 / 11092160 / 117
    23
    02'29"  (56'08")
    		04'52" (+00'34")509 / 11601167 / 122
    24
    02'40"  (58'48")
    		05'14" (+00'56")508 / 12110162 / 117

    開學小跑

    2月累積里程 : 80.66 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 49.6 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Louis, neio 和其他 5 人說推
    · 留言
    吉哥 已加入跟隨者
    一起加油
    2016-02-15 19:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'21"00:08'50"
    304'43"00:13'33"
    404'29"00:18'02"
    504'41"00:22'43"
    604'37"00:27'20"
    704'29"00:31'49"
    804'42"00:36'31"
    904'53"00:41'24"
    1004'26"00:45'50"
    10.0120'22"00:49'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :