30yu 2023/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

30yu 基隆
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30yu

10.1 km | 02:33:45 | 15:10/km

日期: 2023-07-24 12:24 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 13'01" / 09'30" / 24'14" / 13'15" / 12'52" / 15'06" / 13'25" / 11'48" / 12'42" / 10'35" / 10'19" / 54'25" /

7月累積里程 : 10.13 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	09'30"	00:22'31"
3	24'14"	00:46'45"
4	13'15"	01:00'00"
5	12'52"	01:12'52"
6	15'06"	01:27'58"
7	13'25"	01:41'23"
8	11'48"	01:53'11"
9	12'42"	02:05'53"
10	10'35"	02:16'28"
11	10'19"	02:26'47"
10.1	-7'-59"	02:33'45"

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