7.0 km | 00:41:54 | 05:58/km日期: 2023-07-15 22:13 - 平均心率: 183 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 06'01" / 05'50" / 13'29" / 06'02" / 05'54" / 05'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
7.01 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
244.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'01" | 00:11'47" |
| 3 | 05'50" | 00:17'37" |
| 4 | 13'29" | 00:31'06" |
| 5 | 06'02" | 00:37'08" |
| 6 | 05'54" | 00:43'02" |
| 7 | 05'57" | 00:48'59" |
| 7.0 | 05'22" | 00:49'01" |
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