4.0 km | 00:34:05 | 08:30/km日期: 2023-07-04 17:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 07'16" / 08'44" / 08'18" / 09'34" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+04'23") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'44" | 00:16'00" |
| 3 | 08'18" | 00:24'18" |
| 4 | 09'34" | 00:33'52" |
| 4.0 | 10'54" | 00:33'59" |
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