7.0 km | 00:49:04 | 07:00/km日期: 2023-06-25 06:02 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'31" / 07'14" / 06'43" / 07'01" / 07'29" / 06'11" / 07'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'14" | 00:13'45" |
| 3 | 06'43" | 00:20'28" |
| 4 | 07'01" | 00:27'29" |
| 5 | 07'29" | 00:34'58" |
| 6 | 06'11" | 00:41'09" |
| 7 | 07'39" | 00:48'48" |
| 7.0 | 03'00" | 00:48'49" |
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