3.7 km | 00:21:53 | 05:56/km日期: 2023-06-23 18:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'03" / 06'07" / 05'46" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'01") | 681 / 3681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.26 km adidas ULTRABOOST DNA 累積 :
956.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'07" | 00:12'10" |
3 | 05'46" | 00:17'56" |
3.7 | 05'47" | 00:21'53" |