大佳游泳課第二堂
做操練習一手往前一手往後，不是只有手轉，肩膀跟著轉動
1.划水6下站起來休息
缺點：手太靠中間了，身體會轉，故意手張開一點來划
2.兩隻手維持一隻手在前面，等划完再換另一隻手划，6下站起來休息。
3.握拳游，6下站起來休息。
4.兩手在前面，腳踢水6下後，划一次手，划兩次手後停下休息。
5.輕鬆划手，看看最多可以划幾下。