鄭郁勳 2016/02/21 訓練日誌

鄭郁勳高雄
ID 160085

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鄭郁勳

25.0 km | 02:40:06 | 06:24/km | 第8半馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	02:40:06
總名次	1584 / 8001
分組名次	254 / 1117
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'52")

00:33'52" (+05'38")

01:02'06"

10 km

(01:02'06")

00:28'14"

15 km

(01:31'30")

00:29'24" (+01'10")

01:02'12" (+00'06")

20 km

(02:04'18")

00:32'48" (+04'34")

25 km

(02:38'49")

00:34'31" (+06'17")

00:00'00"

Finish

(02:40:06)

日期: 2016-02-21 06:44 - 總爬升: 184 m - 地點: 高雄世運主場館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1444 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'54"

(06'54")

06'53" (+01'33")

1000 / 1000

07'01"

(13'55")

07'01" (+01'41")

999 / 1999

09'08"

(23'03")

09'01" (+03'41")

1012 / 3012

05'30"

(28'33")

05'31" (+00'11")

996 / 4008

05'24"

(33'57")

05'20"

1012 / 5020

展開計圈分析

高雄

鄭郁勳

Sherry Bourbon 說推

留言

賽前宣言: Run

2月累積里程 : 52.35 km

[Mizuno] WAVE RIDER 18 累積 : 1481.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

Ivy Hou, sunway 和其他 14 人說推

留言

觀看另 9 則留言

鄭郁勳表弟謝謝你^_^

2016-02-26 23:13 ·

Ivy Hou 讚哦^^

2016-03-03 13:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'05"	00:13'59"
3	09'04"	00:23'03"
4	05'30"	00:28'33"
5	05'19"	00:33'52"
6	05'22"	00:39'14"
7	05'37"	00:44'51"
8	05'43"	00:50'34"
9	06'01"	00:56'35"
10	05'31"	01:02'06"
11	05'43"	01:07'49"
12	05'34"	01:13'23"
13	06'12"	01:19'35"
14	06'08"	01:25'43"
15	05'47"	01:31'30"
16	07'08"	01:38'38"
17	06'18"	01:44'56"
18	06'28"	01:51'24"
19	06'24"	01:57'48"
20	06'30"	02:04'18"
21	07'15"	02:11'33"
22	06'47"	02:18'20"
23	07'10"	02:25'30"
24	06'50"	02:32'20"
25	06'29"	02:38'49"
25.3	05'09"	02:40'25"