謝政立 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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5.0 km | 00:29:19 | 05:50/km

日期: 2016-02-13 07:30 - 地點: 金獅湖 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4946 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'02" / 05'44" / 05'43" / 05'50" / 05'52" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'00" (+01'49")

1003 / 1003

165 / 100

2

05'44"

(11'46")

05'42" (+01'31")

1005 / 2009

168 / 103

3

05'43"

(17'29")

05'42" (+01'31")

1001 / 3010

170 / 102

4

05'53"

(23'22")

05'49" (+01'38")

1008 / 4019

168 / 101

5

05'53"

(29'15")

05'50" (+01'39")

1006 / 5026

168 / 101

展開計圈分析

2月累積里程 : 125.54 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 9 累積 : 559.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Wei Hsun W, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'44"	00:11'46"
3	05'43"	00:17'29"
4	05'50"	00:23'19"
5	05'52"	00:29'11"
5.0	08'23"	00:29'19"

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