Wanzhen Huang 2023/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wanzhen Huang 台中
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3.9 km | 00:43:04 | 11:09/km

日期: 2023-06-21 08:20 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 70 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 13'02" / 03'26" / 07'42" / 14'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

12'55" (+07'51")

996 / 996

2

09'29"

(22'22")

05'04"

1868 / 2865

3

14'37"

(36'59")

14'40" (+09'36")

996 / 3861

6月累積里程 : 32.75 km

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賴喬伊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	03'26"	00:16'28"
3	07'42"	00:24'10"
3.9	14'52"	00:36'59"

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