6.4 km | 00:36:36 | 05:43/km日期: 2023-06-20 18:58 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 05'50" / 05'23" / 06'07" / 06'11" / 05'34" / 05'31" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'09" (+01'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'48" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'56" (+01'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'21" (+01'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'51" (+01'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'39" (+01'51") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'42" (+00'54") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'37" (+00'49") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'31" (+00'43") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'26" (+00'38") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'34" (+00'46") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'04" (+00'16") | 399 / 6399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.93 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'23" | 00:11'13" |
| 3 | 06'07" | 00:17'20" |
| 4 | 06'11" | 00:23'31" |
| 5 | 05'34" | 00:29'05" |
| 6 | 05'31" | 00:34'36" |
| 6.4 | 05'02" | 00:36'37" |
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