吳韋潤 2023/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳韋潤台南
ID 448046

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5.0 km | 00:35:08 | 06:59/km

日期: 2023-06-20 19:05 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'12" / 07'05" / 06'56" / 06'52" / 06'38" / 59'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

06'17"

1145 / 1145

2

07'09"

(14'21")

07'01" (+00'44")

1016 / 2162

3

06'57"

(21'18")

06'56" (+00'39")

1001 / 3164

4

06'50"

(28'08")

06'52" (+00'35")

994 / 4158

5

06'40"

(34'48")

06'35" (+00'18")

1010 / 5169

6月累積里程 : 78.33 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'05"	00:13'17"
3	06'56"	00:20'13"
4	06'52"	00:27'05"
5	06'38"	00:33'43"
5.0	44'24"	00:34'54"

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