bruceyang 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

bruceyang 高雄
ID 228385

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3.6 km | 00:23:07 | 06:26/km

日期: 2015-10-17 17:19 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 4074 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'23" / 06'27" / 06'30" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'22"

1001 / 1001

174 / 89

2

06'30"

(12'53")

06'27" (+00'05")

1006 / 2007

177 / 87

3

06'27"

(19'20")

06'25" (+00'03")

1004 / 3012

176 / 88

4

03'47"

(23'07")

06'26" (+00'04")

587 / 3600

176 / 88

10月累積里程 : 43.50 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'27"	00:12'50"
3	06'30"	00:19'20"
3.6	06'26"	00:23'07"

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