bruceyang 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

bruceyang 高雄
ID 228385

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3.1 km | 00:19:39 | 06:21/km

日期: 2015-11-28 08:00 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3422 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'19" / 06'17" / 06'32" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'17"

1004 / 1004

173 / 91

2

06'20"

(12'39")

06'17"

1007 / 2012

174 / 91

3

06'29"

(19'08")

06'26" (+00'09")

1007 / 3019

174 / 89

4

00'31"

(19'39")

05'57"

86 / 3106

178 / 94

11月累積里程 : 32.52 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'17"	00:12'36"
3	06'32"	00:19'08"
3.1	05'57"	00:19'39"

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