5.2 km | 00:47:19 | 09:05/km日期: 2023-06-18 18:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'50" / 06'19" / 06'55" / 10'39" / 13'52" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+07'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'06" (+07'48") | 195 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
40.42 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1211.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'19" | 00:13'09" |
| 3 | 06'55" | 00:20'04" |
| 4 | 10'39" | 00:30'43" |
| 5 | 13'52" | 00:44'35" |
| 5.2 | 14'02" | 00:47'20" |
留言 
