5.1 km | 00:31:04 | 06:02/km日期: 2016-02-19 19:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 06'13" / 06'01" / 05'45" / 05'45" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 140 / 5140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'13" | 00:12'47" |
3 | 06'01" | 00:18'48" |
4 | 05'45" | 00:24'33" |
5 | 05'45" | 00:30'18" |
5.1 | 05'34" | 00:31'05" |