4.5 km | 00:43:20 | 09:35/km日期: 2023-06-22 19:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 11'20" / 09'05" / 08'30" / 10'06" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 516 / 4516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 09'05" | 00:20'25" |
| 3 | 08'30" | 00:28'55" |
| 4 | 10'06" | 00:39'01" |
| 4.5 | 07'30" | 00:42'54" |
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