4.1 km | 00:47:00 | 11:24/km日期: 2023-06-20 05:10 - 平均心率: 108 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 17'35" / 13'23" / 07'38" / 06'51" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'35" (+10'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" (+06'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+06'04") | 119 / 4119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
67.78 km 
母子鱷魚 Y拖 4 累積 :
1441.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'35" | 00:17'35" |
| 2 | 13'23" | 00:30'58" |
| 3 | 07'38" | 00:38'36" |
| 4 | 06'51" | 00:45'27" |
| 4.1 | 13'00" | 00:47'00" |
留言 
