5.0 km | 00:44:43 | 08:55/km日期: 2023-06-20 18:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 07'55" / 09'05" / 09'22" / 09'12" / 08'54" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'10" (+01'08") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 09'05" | 00:17'00" |
3 | 09'22" | 00:26'22" |
4 | 09'12" | 00:35'34" |
5 | 08'54" | 00:44'28" |
5.0 | 08'52" | 00:44'36" |