5.0 km | 00:34:47 | 06:56/km日期: 2023-06-17 16:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 07'36" / 06'39" / 06'46" / 06'48" / 06'50" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'01") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'39" | 00:14'15" |
| 3 | 06'46" | 00:21'01" |
| 4 | 06'48" | 00:27'49" |
| 5 | 06'50" | 00:34'39" |
| 5.0 | 07'16" | 00:34'43" |
留言 
