4.9 km | 02:54:26 | 35:29/km日期: 2016-02-12 08:58 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 30'37" / 70'45" / 37'30" / 25'15" / 16'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'54" (+10'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:07'22" (+46'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'33" (+17'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'46" | 915 / 4915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'37" | 00:30'37" |
| 2 | 70'45" | 01:41'22" |
| 3 | 37'30" | 02:18'52" |
| 4 | 25'15" | 02:44'07" |
| 4.9 | 16'46" | 02:59'29" |
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