8.1 km | 00:47:36 | 05:53/km日期: 2023-06-13 17:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 05'53" / 06'05" / 05'57" / 06'00" / 05'38" / 05'33" / 05'56" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'04" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'55" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'40" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'45" (+00'05") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'23" | 39 / 8086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'53" | 00:12'02" |
3 | 06'05" | 00:18'07" |
4 | 05'57" | 00:24'04" |
5 | 06'00" | 00:30'04" |
6 | 05'38" | 00:35'42" |
7 | 05'33" | 00:41'15" |
8 | 05'56" | 00:47'11" |
8.1 | 05'24" | 00:47'39" |