7.3 km | 00:45:48 | 06:16/km日期: 2016-02-10 09:08 - 地點: 南投草屯 - 天氣: 好 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 8462 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 05'47" / 05'49" / 06'29" / 06'22" / 05'52" / 06'13" / 06'22" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" | 1005 / 1005 | 183 / 94 |
2 | | 05'48" (+00'03") | 1002 / 2007 | 188 / 91 |
3 | | 06'30" (+00'45") | 1006 / 3013 | 184 / 83 |
4 | | 06'18" (+00'33") | 1008 / 4022 | 185 / 85 |
5 | | 06'02" (+00'17") | 1002 / 5024 | 184 / 89 |
6 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 6024 | 186 / 86 |
7 | | 06'21" (+00'36") | 1003 / 7027 | 182 / 86 |
8 | | 09'13" (+03'28") | 285 / 7313 | 179 / 60 |
年初三天氣還是不錯,草屯鄉間亂亂跑part 2,7.29 k,45:48,pace 06:17/km。
2月累積里程 :
107.15 km adidas ADIZERO ACE 5 M 累積 :
810.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'49" | 00:11'36" |
3 | 06'29" | 00:18'05" |
4 | 06'22" | 00:24'27" |
5 | 05'52" | 00:30'19" |
6 | 06'13" | 00:36'32" |
7 | 06'22" | 00:42'54" |
7.3 | 10'09" | 00:45'48" |