Ben Liu 2023/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Liu 新竹
ID 433217

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9.2 km | 01:07:02 | 07:15/km

日期: 2023-06-19 17:06 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'31" / 06'30" / 07'12" / 06'59" / 07'54" / 07'25" / 07'36" / 06'07" / 06'41" / 13'33" /

基本訓練

6月累積里程 : 65.23 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

簡錦榜和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'30"	00:14'01"
3	07'12"	00:21'13"
4	06'59"	00:28'12"
5	07'54"	00:36'06"
6	07'25"	00:43'31"
7	07'36"	00:51'07"
8	06'07"	00:57'14"
9	06'41"	01:03'55"
9.2	13'47"	01:07'02"

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朋友動態

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