9.0 km | 00:46:51 | 05:12/km日期: 2023-06-14 18:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'24" / 05'00" / 04'42" / 05'33" / 04'49" / 08'02" / 05'22" / 05'30" / 2027'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'05") | 891 / 891 |
| 2 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 1891 |
| 3 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 2891 |
| 4 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 3891 |
| 5 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 4891 |
| 6 | | 04'31" | 130 / 5021 |
| 7 | | 05'15" (+00'44") | 1000 / 6021 |
| 8 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 7021 |
| 9 | | 05'20" (+00'49") | 820 / 7841 |
| 10 | | 05'55" (+01'24") | 844 / 8686 |
| 11 | | 05'50" (+01'19") | 317 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'00" | 00:10'24" |
| 3 | 04'42" | 00:15'06" |
| 4 | 05'33" | 00:20'39" |
| 5 | 04'49" | 00:25'28" |
| 6 | 08'02" | 00:33'30" |
| 7 | 05'22" | 00:38'52" |
| 8 | 05'30" | 00:44'22" |
| 9.0 | 06'03" | 00:50'27" |
展開計圈分析
留言 
