7.3 km | 00:59:00 | 08:02/km日期: 2023-06-15 20:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'06" / 07'03" / 06'51" / 06'56" / 06'13" / 05'51" / 12'51" / 18'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'51" (+07'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'01" (+12'11") | 341 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'03" | 00:14'09" |
| 3 | 06'51" | 00:21'00" |
| 4 | 06'56" | 00:27'56" |
| 5 | 06'13" | 00:34'09" |
| 6 | 05'51" | 00:40'00" |
| 7 | 12'51" | 00:52'51" |
| 7.3 | 18'01" | 00:59'00" |
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