10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km日期: 2023-06-11 20:37 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'34" / 05'35" / 05'45" / 05'26" / 05'42" / 05'35" / 05'40" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 217.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 05'34" | 00:16'50" |
| 4 | 05'35" | 00:22'25" |
| 5 | 05'45" | 00:28'10" |
| 6 | 05'26" | 00:33'36" |
| 7 | 05'42" | 00:39'18" |
| 8 | 05'35" | 00:44'53" |
| 9 | 05'40" | 00:50'33" |
| 10 | 05'13" | 00:55'46" |
| 10.0 | 05'22" | 00:55'49" |
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