7.2 km | 00:42:13 | 05:53/km日期: 2016-02-13 18:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'47" / 05'13" / 05'35" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 07'28" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'07") | 148 / 6148 |
8 | | 07'13" (+01'42") | 1000 / 7148 |
9 | | 04'12" | 11 / 7160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
22.22 km Adidas AdiZero Takumi Ren Boost 3 W B44504 累積 :
797.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'13" | 00:12'00" |
3 | 05'35" | 00:17'35" |
4 | 05'38" | 00:23'13" |
5 | 05'37" | 00:28'50" |
6 | 05'36" | 00:34'26" |
7 | 07'28" | 00:41'54" |
7.2 | 04'27" | 00:42'37" |