10.2 km | 01:40:49 | 09:53/km日期: 2023-06-10 05:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 11'00" / 11'10" / 10'21" / 09'06" / 10'39" / 12'17" / 09'02" / 10'14" / 09'09" / 12'53" / 21'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'14" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'09" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'38" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'02" | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.06 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 11'10" | 00:22'10" |
| 3 | 10'21" | 00:32'31" |
| 4 | 09'06" | 00:41'37" |
| 5 | 10'39" | 00:52'16" |
| 6 | 12'17" | 01:04'33" |
| 7 | 09'02" | 01:13'35" |
| 8 | 10'14" | 01:23'49" |
| 9 | 09'09" | 01:32'58" |
| 10 | 12'53" | 01:45'51" |
| 10.2 | 20'55" | 01:50'03" |
6228.3 km | 
318.8 km
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