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    黃肇璟 台中
    ID 429176
    162 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃肇璟
    9.1 km | 01:00:41 | 06:40/km
    日期: 2023-06-08 17:02 - 地點: 通霄～大甲~大安 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 54 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
    Pace: 08'27" / 03'46" / 02'19" / 01'40" / 01'25" / 01'54" / 06'17" / 10'06" / 06'12" / 113'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'25"  (02'25")
    		04'55" (+03'29")490 / 490
    2
    06'00"  (08'25")
    		11'58" (+10'32")500 / 991
    3
    02'42"  (11'07")
    		05'18" (+03'52")508 / 1500
    4
    01'04"  (12'11")
    		02'08" (+00'42")498 / 1998
    5
    01'00"  (13'11")
    		02'00" (+00'34")497 / 2495
    展開計圈分析
    6
    01'19"  (14'30")
    		02'37" (+01'11")501 / 2997
    7
    00'54"  (15'24")
    		01'45" (+00'19")511 / 3508
    8
    00'52"  (16'16")
    		01'33" (+00'07")558 / 4067
    9
    01'23"  (17'39")
    		01'26"959 / 5027
    10
    01'01"  (18'40")
    		01'27" (+00'01")696 / 5723
    11
    01'32"  (20'12")
    		03'01" (+01'35")506 / 6230
    12
    05'04"  (25'16")
    		09'08" (+07'42")553 / 6783
    13
    01'19"  (26'35")
    		02'40" (+01'14")493 / 7277
    14
    06'06"  (32'41")
    		11'59" (+10'33")508 / 7786
    15
    07'14"  (39'55")
    		14'37" (+13'11")494 / 8280
    16
    01'37"  (41'32")
    		03'12" (+01'46")503 / 8784
    17
    02'42"  (44'14")
    		05'14" (+03'48")514 / 9299
    18
    07'08"  (51'22")
    		13'24" (+11'58")532 / 9831
    台中
    黃肇璟
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    台中
    黃肇璟
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    台中
    黃肇璟
    · 留言

    大甲義交00～08勤務\n下哨後到通霄光田上班\n下班後，跟羅健中火炎山小王子吃冰\n再回大甲，到光田探視義交隊員李清杉，休息ㄧ下後到大安西濱葵海農場上00～08勤務。

    6月累積里程 : 448.95 km
    Android - samsung SM-A5360 上傳 | 1 year ago
    陳達鈴, 許棟榮 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    陳世杰 晚安～好好休息
    2023-06-09 01:49 ·
     1 個人推
    我 黃總早安，週四910跑步愉快。
    2023-06-09 04:07 ·
     1 個人推
    Ann 跑步愉快
    2023-06-09 04:51 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 運動愉悅
    2023-06-09 05:15 ·
     1 個人推
    台中阿森 早
    2023-06-09 07:43 ·
     2 個人推
    郭智傑 又是充實的一天，真是棒👍
    2023-06-09 07:44 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安～跑步愉快😀
    2023-06-09 09:48 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2023-06-09 10:13 ·
     2 個人推
    張來進 午安~運動愉快
    2023-06-09 11:17 ·
     1 個人推
    台南德哥
    2023-06-09 12:08 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，小週末跑步運動愉快，漂亮，加油
    2023-06-09 12:37 ·
     1 個人推
    高祥諺 肇璟兄~午安，值勤辛苦了
    2023-06-09 13:15 ·
     1 個人推
    張樹村 運動愉快💦
    2023-06-09 15:43 ·
     1 個人推
    陳孫文 肇璟兄：舒心，義交服務辛苦了
    2023-06-09 16:39 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安😊喜迎週末
    運動開心❤️健康💪
    2023-06-09 20:24 ·
     1 個人推
    晚安 健走愉快的
    2023-06-09 20:57 ·
     1 個人推
    王裕政 黃大哥最耐熱了，好強！
    2023-06-10 09:35 ·
     2 個人推
    오빠 這種天氣就是要吃冰🧊👏👏
    2023-06-11 10:11 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'27"00:08'27"
    203'46"00:12'13"
    302'19"00:14'32"
    401'40"00:16'12"
    501'25"00:17'37"
    601'54"00:19'31"
    706'17"00:25'48"
    810'06"00:35'54"
    906'12"00:42'06"
    9.912'19"00:53'24"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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