6.5 km | 00:54:43 | 08:21/km日期: 2023-06-07 16:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 10'07" / 07'47" / 07'34" / 07'08" / 07'30" / 07'30" / 17'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'31" (+10'24") | 545 / 6545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 07'47" | 00:17'54" |
3 | 07'34" | 00:25'28" |
4 | 07'08" | 00:32'36" |
5 | 07'30" | 00:40'06" |
6 | 07'30" | 00:47'36" |
6.5 | 17'30" | 00:57'09" |